Cours Yoga

Le cours de yoga en entreprise est une séance de relaxation et de bien-être qui vise à aider les employés à se détendre, à réduire le stress et à améliorer leur concentration. Pendant la séance, un instructeur qualifié guide les participants à travers une série de postures et d'exercices de respiration. Le cours peut se dérouler dans une salle de réunion ou un espace dédié, et dure généralement entre 30 minutes et une heure. Les bienfaits du yoga en entreprise incluent l'amélioration de la santé mentale et physique des employés, la création d'un environnement de travail plus positif et la promotion de la cohésion d'équipe.